Liebe Mitglieder,
hier habt ihr die Möglichkeit, euch mit euren Mitgliedsdaten einzuloggen.
Kurse können dann ganz einfach - mit einem Klick - gebucht werden.
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Liebes Mitglied,
Du kannst jederzeit an deinen Fitnesskursen vor Ort teilnehmen.
Unser tagaktuelles Kursangebot ist unten angeführt.
Personen mit Krankheitssymptomen werden nach wie vor gebeten, keine Präsenzkurse zu besuchen.
Wir wünschen euch viel Spaß mit unserem Sportangebot!!
Achtung:
ab 27.09.23 Slow Rücken Yoga im POCKINGER" - wegen begrenzten Plätzen nur mit Einbuchung!!
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Freitag, 01.12.2023 |
Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. |
Grundschul-Sporthalle |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Bitte Matte und Ball mitbringen.
Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining. |
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Samstag, 02.12.2023 |
Faszien Stretching mit Marina |
Tai Chi - Sporthalle |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Mit gezielten einfachen Übungen erreicht der Körper mehr Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag. |
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Sonntag, 03.12.2023 |
Rockzipfelturnen mit Steffi und Ramona für Kinder von 0 bis 3 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr -
Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag.
In Begleitung eines Erwachsenen. |
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Sonntag, 03.12.2023 |
Zumba Fitness mit Laura |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen. |
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Montag, 04.12.2023 |
Aktiv und Beweglich mit Marina |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:00-09:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout für Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit der Muskulatur! Für einen guten Start in den Tag! Bitte Matte und Wasserflaschen/Hanteln mitbringen |
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Montag, 04.12.2023 |
Turnflöhe mit Simone und Theresa für Kindergartenkinder 3-6 Jahre |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:30-17:30 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Spaß in der Turnhalle mit verschiedenen kleinen und großen Geräten. Eine Stunde für Kinder im Alter von 3-6 Jahren mit ihren Eltern/Großeltern ... |
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Montag, 04.12.2023 |
Dancing Kids mit Miriam für Kiddies von 8-12 Jahren |
Tai Chi - Sporthalle |
16:30-17:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Es erwarten euch viele Hip Hop und andere coole Moves. |
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Montag, 04.12.2023 |
Urban Dance Crew mit Miriam ab 13 Jahren |
Tai Chi - Sporthalle |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Hip Hop ist ein ganz besonderer Lebensstil. Hier kommen Technik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen! |
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Montag, 04.12.2023 |
KörperGym + Power 20 mit Birgit |
Bürgerhaus Würding |
18:00-18:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Trainiere mit sanften Bewegungen deinen Körper und mache ihn fit für den Alltag. Im Anschluss noch eine 20 Minuten Runde extra Power zusätzlich, wer mag |
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Montag, 04.12.2023 |
Trampolin Basic mit Lisa |
Tai Chi - Sporthalle |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout mit verschiedenen Sprungtechniken. |
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Montag, 04.12.2023 |
BodyCrossTraining mit Peter |
Grundschul-Sporthalle |
19:45-20:30 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training! Bitte Matte und Handtuch mitbringen. |
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Dienstag, 05.12.2023 |
Gymnastik Ü 50 mit Johanna |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Verbesserung der allgemeinen Ausdauer mit Rücken- und Gelenkschonenden, einfachen und effektiven Übungen |
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Dienstag, 05.12.2023 |
Fatburner Easy Step mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
18:00-18:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Schweißtreibend - anstrengend, aber schön!
Dir gefällt fetzige Musik und Du bewegst dich gerne im Takt. Easy-Step verbrennt Kalorien, trainiert Ausdauer, baut Muskeln auf und macht Spaß ! |
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Dienstag, 05.12.2023 |
Yoga-Vielfalt mit Lidia, Laura und Vroni |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Kreative und vielfältige Yogaeinheiten. So unterschiedlich wie wir sind, so individuell sind auch die Wege in die Asanas. Verschiedene Trainerinnen bieten Yoga im verschiedenen, individuellen Tempo. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es kann jeder zu jeder Stunde kommen. Lasst euch überraschen, jeden Dienstag neu! |
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Dienstag, 05.12.2023 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
19:00-19:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Hier wird der Body trainiert und gestylt! Egal welcher Fitness-Level - bei BBP ist für jeden ein effektives Training möglich. Schluß mit den Problemzonen!!! BBP - der Weg zur perfekt geformten Figur - ich freu mich auf DICH |
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Dienstag, 05.12.2023 |
DumbbellUp mit Heike |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln für die straffe Figur.
Bitte eine Matte mitbringen.
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Mittwoch, 06.12.2023 |
Slow-Rücken-Yoga mit Marianne - nur mit Einbuchung!! |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 12 von 12 |
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Sanftes und effektives Training. Stärke den Rücken und deine Tiefenmuskulatur, werde beweglich, straffe den ganzen Körper und löse Verspannungen
Bitte Matte mitbringen |
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Mittwoch, 06.12.2023 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel. Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 06.12.2023 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel, Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 06.12.2023 |
Trampolin Basic mit Lisa |
Tai Chi - Sporthalle |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein Ganzkörper formendes und kräftigendes Workout mit verschiedenen Sprungtechniken |
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Mittwoch, 06.12.2023 |
Pilates & Faszie mit Marianne |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen
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Mittwoch, 06.12.2023 |
Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina |
Baggersee Pocking |
18:30-20:00 Uhr |
Level: Aktiv |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lauftraining unter fachkundiger Anleitung für Läufer, die bereits sicher 6km durchlaufen. Gelaufen wird teilweise in unterschiedlichen Gruppen je nach Lauftempo.
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Mittwoch, 06.12.2023 |
BodyCrossTraining mit Peter |
Grundschul-Sporthalle |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Bitte Matte und Handtuch mitbringen |
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Mittwoch, 06.12.2023 |
PILOXING SSP® mit Sarah Achtung Hallenwechsel |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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PILOXING SSP® ist ein aufregendes Fitnessprogramm, das das Beste aus Pilates, Boxen und Tanz zu einem hochenergetischen Intervalltraining verbindet. Trainiert wird entweder barfuß oder in Anti-Rutsch-Socken. |
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Donnerstag, 07.12.2023 |
SeniorFit mit Birgit |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:00-16:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Durch eine spezielle Gymnastik werden Rückenbereich und unbeweglich gewordene Körperteile mobilisiert. |
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Donnerstag, 07.12.2023 |
Fit bis ins Alter mit Birgit |
Grundschule Hartkirchen |
17:00-17:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Gymnastik für Körper und Geist. Körperliche Einschränkungen sind kein Problem, jeder macht so viel, wie er kann und will. |
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Donnerstag, 07.12.2023 |
Winter Bauch- und Body Fit mit Martina Kl. |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Fit in den Sommer - mit Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken, Stabilität und Gleichgewicht.
Bitte Matte und Ball mitbringen. |
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Donnerstag, 07.12.2023 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
18:05-18:50 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout bei dem du mit viel Fun eine Menge Kalorien verbrennst, deinen Körper straffst & formst! Abschalten & mit Energie den Kopf freipusten. |
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Donnerstag, 07.12.2023 |
Gesunder Rücken mit Steffi |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Mit gezielten Übungen für den Rücken erarbeiten wir uns ein stabiles Muskelkorsett zur Unterstützung unserer Wirbelsäule. Nebenbei formen wir unseren ganzen Körper, insb. Bauch, Hüfte und Gesäß.
Bitte eine Matte mitbringen. |
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Donnerstag, 07.12.2023 |
DEEPWORK mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
19:00-19:55 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Cardio-Kraft-Fettverbrennung, schweißtreibend, einzigartig.
DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend zugleich!
- Pustet den Kopf frei.
- Befreit von den Fesseln des Alltags.
Pure Energie!
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Donnerstag, 07.12.2023 |
powerBANDS mit Heike |
Grundschul-Sporthalle |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen. Bitte Matte mitbringen |
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Freitag, 08.12.2023 |
Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. |
Grundschul-Sporthalle |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Bitte Matte und Ball mitbringen.
Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining. |
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Samstag, 09.12.2023 |
Piloxing SSP® mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
12:30-13:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Pilates. Boxen. Tanzen.
SSP ist das Original-Workout, das Piloxing® weltweit bekannt gemacht hat. SSP ist durch die Kombination von Boxen, Pilates und Tanz ein Fusion-Cardio-Training, das effektiv super viel Spaß macht. |
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Samstag, 09.12.2023 |
Kickboxing mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
13:30-14:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus.
Bitte eigene Matte mitbringen |
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Samstag, 09.12.2023 |
Functional-Flexi-Fitness mit Marina |
Tai Chi - Sporthalle |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Effektives Ganzkörperworkout, eine Kombination aus funktionellen Bewegungen integriert mit dem Schwungstab! Stärkt Tiefenmuskulatur, Bindegewebe und vieles mehr. |
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Samstag, 09.12.2023 |
Faszien Stretching mit Marina |
Tai Chi - Sporthalle |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Mit gezielten einfachen Übungen erreicht der Körper mehr Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag. |
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Sonntag, 10.12.2023 |
Rockzipfelturnen mit Steffi und Ramona für Kinder von 0 bis 3 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr -
Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag.
In Begleitung eines Erwachsenen. |
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Sonntag, 10.12.2023 |
Zumba Fitness mit Laura |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen. |
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Montag, 11.12.2023 |
Aktiv und Beweglich mit Marina |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:00-09:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout für Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit der Muskulatur! Für einen guten Start in den Tag! Bitte Matte und Wasserflaschen/Hanteln mitbringen |
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Montag, 11.12.2023 |
Turnflöhe mit Simone und Theresa für Kindergartenkinder 3-6 Jahre |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:30-17:30 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Spaß in der Turnhalle mit verschiedenen kleinen und großen Geräten. Eine Stunde für Kinder im Alter von 3-6 Jahren mit ihren Eltern/Großeltern ... |
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Montag, 11.12.2023 |
Dancing Kids mit Miriam für Kiddies von 8-12 Jahren |
Tai Chi - Sporthalle |
16:30-17:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Es erwarten euch viele Hip Hop und andere coole Moves. |
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Montag, 11.12.2023 |
Urban Dance Crew mit Miriam ab 13 Jahren |
Tai Chi - Sporthalle |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Hip Hop ist ein ganz besonderer Lebensstil. Hier kommen Technik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen! |
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Montag, 11.12.2023 |
KörperGym + Power 20 mit Birgit |
Bürgerhaus Würding |
18:00-18:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Trainiere mit sanften Bewegungen deinen Körper und mache ihn fit für den Alltag. Im Anschluss noch eine 20 Minuten Runde extra Power zusätzlich, wer mag |
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Montag, 11.12.2023 |
Trampolin Basic mit Lisa |
Tai Chi - Sporthalle |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout mit verschiedenen Sprungtechniken. |
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Montag, 11.12.2023 |
BodyCrossTraining mit Peter |
Grundschul-Sporthalle |
19:45-20:30 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training! Bitte Matte und Handtuch mitbringen. |
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Dienstag, 12.12.2023 |
Gymnastik Ü 50 mit Johanna |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Verbesserung der allgemeinen Ausdauer mit Rücken- und Gelenkschonenden, einfachen und effektiven Übungen |
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Dienstag, 12.12.2023 |
Fatburner Easy Step mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
18:00-18:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Schweißtreibend - anstrengend, aber schön!
Dir gefällt fetzige Musik und Du bewegst dich gerne im Takt. Easy-Step verbrennt Kalorien, trainiert Ausdauer, baut Muskeln auf und macht Spaß ! |
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Dienstag, 12.12.2023 |
Yoga-Vielfalt mit Lidia, Laura und Vroni |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Kreative und vielfältige Yogaeinheiten. So unterschiedlich wie wir sind, so individuell sind auch die Wege in die Asanas. Verschiedene Trainerinnen bieten Yoga im verschiedenen, individuellen Tempo. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es kann jeder zu jeder Stunde kommen. Lasst euch überraschen, jeden Dienstag neu! |
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Dienstag, 12.12.2023 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
19:00-19:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Hier wird der Body trainiert und gestylt! Egal welcher Fitness-Level - bei BBP ist für jeden ein effektives Training möglich. Schluß mit den Problemzonen!!! BBP - der Weg zur perfekt geformten Figur - ich freu mich auf DICH |
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Dienstag, 12.12.2023 |
DumbbellUp mit Heike |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln für die straffe Figur.
Bitte eine Matte mitbringen.
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Mittwoch, 13.12.2023 |
Slow-Rücken-Yoga mit Marianne - nur mit Einbuchung!! |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 12 von 12 |
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Sanftes und effektives Training. Stärke den Rücken und deine Tiefenmuskulatur, werde beweglich, straffe den ganzen Körper und löse Verspannungen
Bitte Matte mitbringen |
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Mittwoch, 13.12.2023 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel. Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 13.12.2023 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel, Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 13.12.2023 |
Trampolin Basic mit Lisa |
Tai Chi - Sporthalle |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein Ganzkörper formendes und kräftigendes Workout mit verschiedenen Sprungtechniken |
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Mittwoch, 13.12.2023 |
Pilates & Faszie mit Marianne |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen
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Mittwoch, 13.12.2023 |
Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina |
Baggersee Pocking |
18:30-20:00 Uhr |
Level: Aktiv |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lauftraining unter fachkundiger Anleitung für Läufer, die bereits sicher 6km durchlaufen. Gelaufen wird teilweise in unterschiedlichen Gruppen je nach Lauftempo.
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Mittwoch, 13.12.2023 |
BodyCrossTraining mit Peter |
Grundschul-Sporthalle |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Bitte Matte und Handtuch mitbringen |
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Mittwoch, 13.12.2023 |
PILOXING SSP® mit Andrea Achtung Hallenänderung |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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PILOXING SSP® ist ein aufregendes Fitnessprogramm, das das Beste aus Pilates, Boxen und Tanz zu einem hochenergetischen Intervalltraining verbindet. Trainiert wird entweder barfuß oder in Anti-Rutsch-Socken. |
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Donnerstag, 14.12.2023 |
SeniorFit mit Birgit |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:00-16:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Durch eine spezielle Gymnastik werden Rückenbereich und unbeweglich gewordene Körperteile mobilisiert. |
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Donnerstag, 14.12.2023 |
Fit bis ins Alter mit Birgit |
Grundschule Hartkirchen |
17:00-17:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Gymnastik für Körper und Geist. Körperliche Einschränkungen sind kein Problem, jeder macht so viel, wie er kann und will. |
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Donnerstag, 14.12.2023 |
Winter Bauch- und Body Fit mit Martina Kl. |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Fit in den Sommer - mit Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken, Stabilität und Gleichgewicht.
Bitte Matte und Ball mitbringen. |
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Donnerstag, 14.12.2023 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
18:05-18:50 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout bei dem du mit viel Fun eine Menge Kalorien verbrennst, deinen Körper straffst & formst! Abschalten & mit Energie den Kopf freipusten. |
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Donnerstag, 14.12.2023 |
Gesunder Rücken mit Steffi |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Mit gezielten Übungen für den Rücken erarbeiten wir uns ein stabiles Muskelkorsett zur Unterstützung unserer Wirbelsäule. Nebenbei formen wir unseren ganzen Körper, insb. Bauch, Hüfte und Gesäß.
Bitte eine Matte mitbringen. |
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Donnerstag, 14.12.2023 |
DEEPWORK mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
19:00-19:55 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Cardio-Kraft-Fettverbrennung, schweißtreibend, einzigartig.
DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend zugleich!
- Pustet den Kopf frei.
- Befreit von den Fesseln des Alltags.
Pure Energie!
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Donnerstag, 14.12.2023 |
powerBANDS mit Heike |
Grundschul-Sporthalle |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen. Bitte Matte mitbringen |
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Freitag, 15.12.2023 |
Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. |
Grundschul-Sporthalle |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Bitte Matte und Ball mitbringen.
Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining. |
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Samstag, 16.12.2023 |
Piloxing SSP® mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
12:30-13:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Pilates. Boxen. Tanzen.
SSP ist das Original-Workout, das Piloxing® weltweit bekannt gemacht hat. SSP ist durch die Kombination von Boxen, Pilates und Tanz ein Fusion-Cardio-Training, das effektiv super viel Spaß macht. |
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Samstag, 16.12.2023 |
Kickboxen mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
13:30-14:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus.
Bitte eigene Matte mitbringen |
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Samstag, 16.12.2023 |
Functional-Flexi-Fitness mit Marina |
Tai Chi - Sporthalle |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Effektives Ganzkörperworkout, eine Kombination aus funktionellen Bewegungen integriert mit dem Schwungstab! Stärkt Tiefenmuskulatur, Bindegewebe und vieles mehr. |
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Samstag, 16.12.2023 |
Faszien Stretching mit Marina |
Tai Chi - Sporthalle |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Mit gezielten einfachen Übungen erreicht der Körper mehr Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag. |
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Sonntag, 17.12.2023 |
Rockzipfelturnen mit Steffi und Ramona für Kinder von 0 bis 3 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr -
Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag.
In Begleitung eines Erwachsenen. |
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Sonntag, 17.12.2023 |
Zumba Fitness mit Laura |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen. |
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Montag, 18.12.2023 |
Aktiv und Beweglich mit Marina |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:00-09:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout für Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit der Muskulatur! Für einen guten Start in den Tag! Bitte Matte und Wasserflaschen/Hanteln mitbringen |
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Montag, 18.12.2023 |
Turnflöhe mit Simone und Theresa für Kindergartenkinder 3-6 Jahre |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:30-17:30 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Spaß in der Turnhalle mit verschiedenen kleinen und großen Geräten. Eine Stunde für Kinder im Alter von 3-6 Jahren mit ihren Eltern/Großeltern ... |
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Montag, 18.12.2023 |
Dancing Kids mit Miriam für Kiddies von 8-12 Jahren |
Tai Chi - Sporthalle |
16:30-17:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Es erwarten euch viele Hip Hop und andere coole Moves. |
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Montag, 18.12.2023 |
Urban Dance Crew mit Miriam ab 13 Jahren |
Tai Chi - Sporthalle |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Hip Hop ist ein ganz besonderer Lebensstil. Hier kommen Technik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen! |
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Montag, 18.12.2023 |
KörperGym + Power 20 mit Birgit |
Bürgerhaus Würding |
18:00-18:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Trainiere mit sanften Bewegungen deinen Körper und mache ihn fit für den Alltag. Im Anschluss noch eine 20 Minuten Runde extra Power zusätzlich, wer mag |
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Montag, 18.12.2023 |
Trampolin Basic mit Lisa |
Tai Chi - Sporthalle |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout mit verschiedenen Sprungtechniken. |
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Montag, 18.12.2023 |
BodyCrossTraining mit Peter |
Grundschul-Sporthalle |
19:45-20:30 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training! Bitte Matte und Handtuch mitbringen. |
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Dienstag, 19.12.2023 |
Gymnastik Ü 50 mit Johanna |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Verbesserung der allgemeinen Ausdauer mit Rücken- und Gelenkschonenden, einfachen und effektiven Übungen |
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Dienstag, 19.12.2023 |
Fatburner Easy Step mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
18:00-18:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Schweißtreibend - anstrengend, aber schön!
Dir gefällt fetzige Musik und Du bewegst dich gerne im Takt. Easy-Step verbrennt Kalorien, trainiert Ausdauer, baut Muskeln auf und macht Spaß ! |
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Dienstag, 19.12.2023 |
Yoga-Vielfalt mit Lidia, Laura und Vroni |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Kreative und vielfältige Yogaeinheiten. So unterschiedlich wie wir sind, so individuell sind auch die Wege in die Asanas. Verschiedene Trainerinnen bieten Yoga im verschiedenen, individuellen Tempo. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es kann jeder zu jeder Stunde kommen. Lasst euch überraschen, jeden Dienstag neu! |
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Dienstag, 19.12.2023 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
19:00-19:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Hier wird der Body trainiert und gestylt! Egal welcher Fitness-Level - bei BBP ist für jeden ein effektives Training möglich. Schluß mit den Problemzonen!!! BBP - der Weg zur perfekt geformten Figur - ich freu mich auf DICH |
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Dienstag, 19.12.2023 |
DumbbellUp mit Heike |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln für die straffe Figur.
Bitte eine Matte mitbringen.
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Mittwoch, 20.12.2023 |
Slow-Rücken-Yoga mit Marianne - nur mit Einbuchung!! |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 12 von 12 |
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Sanftes und effektives Training. Stärke den Rücken und deine Tiefenmuskulatur, werde beweglich, straffe den ganzen Körper und löse Verspannungen
Bitte Matte mitbringen |
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Mittwoch, 20.12.2023 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel. Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 20.12.2023 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel, Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 20.12.2023 |
Trampolin Basic mit Lisa |
Tai Chi - Sporthalle |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein Ganzkörper formendes und kräftigendes Workout mit verschiedenen Sprungtechniken |
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Mittwoch, 20.12.2023 |
Pilates & Faszie mit Marianne |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen
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Mittwoch, 20.12.2023 |
Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina |
Baggersee Pocking |
18:30-20:00 Uhr |
Level: Aktiv |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lauftraining unter fachkundiger Anleitung für Läufer, die bereits sicher 6km durchlaufen. Gelaufen wird teilweise in unterschiedlichen Gruppen je nach Lauftempo.
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Mittwoch, 20.12.2023 |
BodyCrossTraining mit Peter |
Grundschul-Sporthalle |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Bitte Matte und Handtuch mitbringen |
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Mittwoch, 20.12.2023 |
PILOXING SSP® mit Andrea Achtung Hallenänderung |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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PILOXING SSP® ist ein aufregendes Fitnessprogramm, das das Beste aus Pilates, Boxen und Tanz zu einem hochenergetischen Intervalltraining verbindet. Trainiert wird entweder barfuß oder in Anti-Rutsch-Socken. |
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Donnerstag, 21.12.2023 |
SeniorFit mit Birgit |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:00-16:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Durch eine spezielle Gymnastik werden Rückenbereich und unbeweglich gewordene Körperteile mobilisiert. |
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Donnerstag, 21.12.2023 |
Fit bis ins Alter mit Birgit |
Grundschule Hartkirchen |
17:00-17:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Gymnastik für Körper und Geist. Körperliche Einschränkungen sind kein Problem, jeder macht so viel, wie er kann und will. |
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Donnerstag, 21.12.2023 |
Winter Bauch- und Body Fit mit Martina Kl. |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Fit in den Sommer - mit Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken, Stabilität und Gleichgewicht.
Bitte Matte und Ball mitbringen. |
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Donnerstag, 21.12.2023 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
18:05-18:50 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout bei dem du mit viel Fun eine Menge Kalorien verbrennst, deinen Körper straffst & formst! Abschalten & mit Energie den Kopf freipusten. |
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Donnerstag, 21.12.2023 |
Gesunder Rücken mit Steffi |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Mit gezielten Übungen für den Rücken erarbeiten wir uns ein stabiles Muskelkorsett zur Unterstützung unserer Wirbelsäule. Nebenbei formen wir unseren ganzen Körper, insb. Bauch, Hüfte und Gesäß.
Bitte eine Matte mitbringen. |
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Donnerstag, 21.12.2023 |
DEEPWORK mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
19:00-19:55 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Cardio-Kraft-Fettverbrennung, schweißtreibend, einzigartig.
DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend zugleich!
- Pustet den Kopf frei.
- Befreit von den Fesseln des Alltags.
Pure Energie!
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Donnerstag, 21.12.2023 |
powerBANDS mit Heike |
Grundschul-Sporthalle |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen. Bitte Matte mitbringen |
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Freitag, 22.12.2023 |
Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. |
Grundschul-Sporthalle |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Bitte Matte und Ball mitbringen.
Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining. |
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Samstag, 23.12.2023 |
Piloxing SSP® mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
12:30-13:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Pilates. Boxen. Tanzen.
SSP ist das Original-Workout, das Piloxing® weltweit bekannt gemacht hat. SSP ist durch die Kombination von Boxen, Pilates und Tanz ein Fusion-Cardio-Training, das effektiv super viel Spaß macht. |
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Samstag, 23.12.2023 |
Kickboxen mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
13:30-14:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus.
Bitte eigene Matte mitbringen |
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Mittwoch, 27.12.2023 |
Slow-Rücken-Yoga mit Marianne - nur mit Einbuchung!! |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 12 von 12 |
|
Sanftes und effektives Training. Stärke den Rücken und deine Tiefenmuskulatur, werde beweglich, straffe den ganzen Körper und löse Verspannungen
Bitte Matte mitbringen |
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Mittwoch, 27.12.2023 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel. Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 27.12.2023 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel, Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 27.12.2023 |
Pilates & Faszie mit Marianne |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen
|
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Mittwoch, 27.12.2023 |
PILOXING SSP® mit Andrea Achtung Hallenänderung |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
PILOXING SSP® ist ein aufregendes Fitnessprogramm, das das Beste aus Pilates, Boxen und Tanz zu einem hochenergetischen Intervalltraining verbindet. Trainiert wird entweder barfuß oder in Anti-Rutsch-Socken. |
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Donnerstag, 28.12.2023 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
18:05-18:50 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Ganzkörperworkout bei dem du mit viel Fun eine Menge Kalorien verbrennst, deinen Körper straffst & formst! Abschalten & mit Energie den Kopf freipusten. |
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Donnerstag, 28.12.2023 |
Gesunder Rücken mit Steffi |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Mit gezielten Übungen für den Rücken erarbeiten wir uns ein stabiles Muskelkorsett zur Unterstützung unserer Wirbelsäule. Nebenbei formen wir unseren ganzen Körper, insb. Bauch, Hüfte und Gesäß.
Bitte eine Matte mitbringen. |
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Donnerstag, 28.12.2023 |
DEEPWORK mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
19:00-19:55 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Cardio-Kraft-Fettverbrennung, schweißtreibend, einzigartig.
DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend zugleich!
- Pustet den Kopf frei.
- Befreit von den Fesseln des Alltags.
Pure Energie!
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Samstag, 30.12.2023 |
Piloxing SSP® mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
12:30-13:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Pilates. Boxen. Tanzen.
SSP ist das Original-Workout, das Piloxing® weltweit bekannt gemacht hat. SSP ist durch die Kombination von Boxen, Pilates und Tanz ein Fusion-Cardio-Training, das effektiv super viel Spaß macht. |
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Samstag, 30.12.2023 |
Kickboxen mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
13:30-14:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus.
Bitte eigene Matte mitbringen |
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Samstag, 30.12.2023 |
Functional-Flexi-Fitness mit Marina |
Tai Chi - Sporthalle |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Effektives Ganzkörperworkout, eine Kombination aus funktionellen Bewegungen integriert mit dem Schwungstab! Stärkt Tiefenmuskulatur, Bindegewebe und vieles mehr. |
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Samstag, 30.12.2023 |
Faszien Stretching mit Marina |
Tai Chi - Sporthalle |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Mit gezielten einfachen Übungen erreicht der Körper mehr Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag. |
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Dienstag, 02.01.2024 |
Fatburner Easy Step mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
18:00-18:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Schweißtreibend - anstrengend, aber schön!
Dir gefällt fetzige Musik und Du bewegst dich gerne im Takt. Easy-Step verbrennt Kalorien, trainiert Ausdauer, baut Muskeln auf und macht Spaß ! |
|
Dienstag, 02.01.2024 |
Yoga-Vielfalt mit Lidia, Laura und Vroni |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Kreative und vielfältige Yogaeinheiten. So unterschiedlich wie wir sind, so individuell sind auch die Wege in die Asanas. Verschiedene Trainerinnen bieten Yoga im verschiedenen, individuellen Tempo. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es kann jeder zu jeder Stunde kommen. Lasst euch überraschen, jeden Dienstag neu! |
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Dienstag, 02.01.2024 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
19:00-19:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Hier wird der Body trainiert und gestylt! Egal welcher Fitness-Level - bei BBP ist für jeden ein effektives Training möglich. Schluß mit den Problemzonen!!! BBP - der Weg zur perfekt geformten Figur - ich freu mich auf DICH |
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Mittwoch, 03.01.2024 |
Slow-Rücken-Yoga mit Marianne - nur mit Einbuchung!! |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 12 von 12 |
|
Sanftes und effektives Training. Stärke den Rücken und deine Tiefenmuskulatur, werde beweglich, straffe den ganzen Körper und löse Verspannungen
Bitte Matte mitbringen |
|
Mittwoch, 03.01.2024 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel. Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
|
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Mittwoch, 03.01.2024 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel, Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
|
|
Mittwoch, 03.01.2024 |
Pilates & Faszie mit Marianne |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen
|
|
Mittwoch, 03.01.2024 |
PILOXING SSP® mit Andrea Achtung Hallenänderung |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
PILOXING SSP® ist ein aufregendes Fitnessprogramm, das das Beste aus Pilates, Boxen und Tanz zu einem hochenergetischen Intervalltraining verbindet. Trainiert wird entweder barfuß oder in Anti-Rutsch-Socken. |
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Donnerstag, 04.01.2024 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
18:05-18:50 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Ganzkörperworkout bei dem du mit viel Fun eine Menge Kalorien verbrennst, deinen Körper straffst & formst! Abschalten & mit Energie den Kopf freipusten. |
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Donnerstag, 04.01.2024 |
Gesunder Rücken mit Steffi |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Mit gezielten Übungen für den Rücken erarbeiten wir uns ein stabiles Muskelkorsett zur Unterstützung unserer Wirbelsäule. Nebenbei formen wir unseren ganzen Körper, insb. Bauch, Hüfte und Gesäß.
Bitte eine Matte mitbringen. |
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Donnerstag, 04.01.2024 |
DEEPWORK mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
19:00-19:55 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Cardio-Kraft-Fettverbrennung, schweißtreibend, einzigartig.
DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend zugleich!
- Pustet den Kopf frei.
- Befreit von den Fesseln des Alltags.
Pure Energie!
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Sonntag, 07.01.2024 |
Zumba Fitness mit Laura |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen. |
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Montag, 08.01.2024 |
Aktiv und Beweglich mit Marina |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:00-09:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Ganzkörperworkout für Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit der Muskulatur! Für einen guten Start in den Tag! Bitte Matte und Wasserflaschen/Hanteln mitbringen |
|
Montag, 08.01.2024 |
Turnflöhe mit Simone und Theresa für Kindergartenkinder 3-6 Jahre |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:30-17:30 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Spaß in der Turnhalle mit verschiedenen kleinen und großen Geräten. Eine Stunde für Kinder im Alter von 3-6 Jahren mit ihren Eltern/Großeltern ... |
|
Montag, 08.01.2024 |
Dancing Kids mit Miriam für Kiddies von 8-12 Jahren |
Tai Chi - Sporthalle |
16:30-17:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Es erwarten euch viele Hip Hop und andere coole Moves. |
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Montag, 08.01.2024 |
Urban Dance Crew mit Miriam ab 13 Jahren |
Tai Chi - Sporthalle |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Hip Hop ist ein ganz besonderer Lebensstil. Hier kommen Technik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen! |
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Montag, 08.01.2024 |
Bodystyling mit Katty |
Sporthalle Anne Frank Schule |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Du möchtest abnehmen und deine Figur formen? Dann bist du hier richtig. Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit fetziger Musik und viel Spaß.
Bitte Matte mitbringen. |
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Montag, 08.01.2024 |
KörperGym + Power 20 mit Birgit |
Bürgerhaus Würding |
18:00-18:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Trainiere mit sanften Bewegungen deinen Körper und mache ihn fit für den Alltag. Im Anschluss noch eine 20 Minuten Runde extra Power zusätzlich, wer mag |
|
Montag, 08.01.2024 |
Trampolin Basic mit Lisa |
Tai Chi - Sporthalle |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout mit verschiedenen Sprungtechniken. |
|
Montag, 08.01.2024 |
Mobility Workout mit Katty |
Sporthalle Anne Frank Schule |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Fließende Übungen sorgen für aktive Beweglichkeit, reduzierte Verspannungen und eine gute Körperhaltung
Bitte Matte mitbringen |
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Montag, 08.01.2024 |
BodyCrossTraining mit Peter |
Grundschul-Sporthalle |
19:45-20:30 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training! Bitte Matte und Handtuch mitbringen. |
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Dienstag, 09.01.2024 |
Gymnastik Ü 50 mit Johanna |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Verbesserung der allgemeinen Ausdauer mit Rücken- und Gelenkschonenden, einfachen und effektiven Übungen |
|
Dienstag, 09.01.2024 |
Fatburner Easy Step mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
18:00-18:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Schweißtreibend - anstrengend, aber schön!
Dir gefällt fetzige Musik und Du bewegst dich gerne im Takt. Easy-Step verbrennt Kalorien, trainiert Ausdauer, baut Muskeln auf und macht Spaß ! |
|
Dienstag, 09.01.2024 |
Yoga-Vielfalt mit Lidia, Laura und Vroni |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Kreative und vielfältige Yogaeinheiten. So unterschiedlich wie wir sind, so individuell sind auch die Wege in die Asanas. Verschiedene Trainerinnen bieten Yoga im verschiedenen, individuellen Tempo. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es kann jeder zu jeder Stunde kommen. Lasst euch überraschen, jeden Dienstag neu! |
|
Dienstag, 09.01.2024 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Grundschul-Sporthalle |
19:00-19:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
|
Hier wird der Body trainiert und gestylt! Egal welcher Fitness-Level - bei BBP ist für jeden ein effektives Training möglich. Schluß mit den Problemzonen!!! BBP - der Weg zur perfekt geformten Figur - ich freu mich auf DICH |
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Dienstag, 09.01.2024 |
DumbbellUp mit Heike |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln für die straffe Figur.
Bitte eine Matte mitbringen.
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Mittwoch, 10.01.2024 |
Slow-Rücken-Yoga mit Marianne - nur mit Einbuchung!! |
Das POCKINGER am Stadtplatz 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 12 von 12 |
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Sanftes und effektives Training. Stärke den Rücken und deine Tiefenmuskulatur, werde beweglich, straffe den ganzen Körper und löse Verspannungen
Bitte Matte mitbringen |
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Mittwoch, 10.01.2024 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel. Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 10.01.2024 |
Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel, Sport. Spaß.
In Begleitung eines Erwachsenen.
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Mittwoch, 10.01.2024 |
Trampolin Basic mit Lisa |
Tai Chi - Sporthalle |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein Ganzkörper formendes und kräftigendes Workout mit verschiedenen Sprungtechniken |
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Mittwoch, 10.01.2024 |
Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina |
Parkplatz Freibad Bad Füssing |
18:00-19:00 Uhr |
Level: Aktiv |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lauftraining unter fachkundiger Anleitung für Läufer, die bereits sicher 6km durchlaufen. Gelaufen wird teilweise in unterschiedlichen Gruppen je nach Lauftempo.
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Mittwoch, 10.01.2024 |
Pilates & Faszie mit Marianne |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen
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Mittwoch, 10.01.2024 |
PILOXING BARRE® mit Andrea |
Sporthalle Anne Frank Schule |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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PILOXING BARRE® ist ein aufregendes Fitness-Barre-Workout, mit den grundlegenden Disziplinen aus dem PILOXING-Programm. Matte oder Handtuch sind erforderlich. Trainiert wird entweder barfuß oder in Anti-Rutsch-Socken. |
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Mittwoch, 10.01.2024 |
BodyCrossTraining mit Peter |
Grundschul-Sporthalle |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Bitte Matte und Handtuch mitbringen |
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Mittwoch, 10.01.2024 |
PILOXING SSP® mit Andrea Achtung Hallenänderung |
Sporthalle Anne Frank Schule |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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PILOXING SSP® ist ein aufregendes Fitnessprogramm, das das Beste aus Pilates, Boxen und Tanz zu einem hochenergetischen Intervalltraining verbindet. Trainiert wird entweder barfuß oder in Anti-Rutsch-Socken. |
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Mittwoch, 10.01.2024 |
Mixed-Yoga mit Sarah |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Eine Kombination aus langsamen und intensiven Yoga Elementen. Beweglichkeit, Kraft und Entspannung in einem. Passend für jedes Yoga-Level. |
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Donnerstag, 11.01.2024 |
SeniorFit mit Birgit |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
16:00-16:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Durch eine spezielle Gymnastik werden Rückenbereich und unbeweglich gewordene Körperteile mobilisiert. |
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Donnerstag, 11.01.2024 |
Kids Fit mit Mike für Grundschulkids |
Sporthalle Anne Frank Schule |
16:30-17:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Spielend fit sein und werden durch Erlebnissport mit und ohne Geräte für Kids von 6 bis 10 Jahren |
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Donnerstag, 11.01.2024 |
Fit bis ins Alter mit Birgit |
Grundschule Hartkirchen |
17:00-17:45 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Gymnastik für Körper und Geist. Körperliche Einschränkungen sind kein Problem, jeder macht so viel, wie er kann und will. |
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Donnerstag, 11.01.2024 |
Jump'n Run mit Mike für Kiddies von 8-13 Jahren |
Sporthalle Anne Frank Schule |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Spaß und Action bei fetzigen Spielen und coolen Parcours! Präventives Kinder-Gesundheitstraining |
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Donnerstag, 11.01.2024 |
Winter Bauch- und Body Fit mit Martina Kl. |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
17:30-18:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Fit in den Sommer - mit Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken, Stabilität und Gleichgewicht.
Bitte Matte und Ball mitbringen. |
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Donnerstag, 11.01.2024 |
Bauch-Beine-Po mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
18:05-18:50 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ganzkörperworkout bei dem du mit viel Fun eine Menge Kalorien verbrennst, deinen Körper straffst & formst! Abschalten & mit Energie den Kopf freipusten. |
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Donnerstag, 11.01.2024 |
Mobilitäts Yoga mit Lidia |
Sporthalle Anne Frank Schule |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Das Beste aus verschiedenen Yogastilen, wobei der Schwerpunkt auf der Stärkung und Mobilisation des Körpers und der Förderung des Stoffwechsels liegt. Aufwärmübungen, gezielte Balance und Kraftübungen, richtige Atmung und Entspannung sind das Konzept dieser Stunde. Mobilitäts Yoga ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Körpertyp oder Fitnessniveau. Gebraucht werden eine Matte und eine Decke. |
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Donnerstag, 11.01.2024 |
Gesunder Rücken mit Steffi |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Mit gezielten Übungen für den Rücken erarbeiten wir uns ein stabiles Muskelkorsett zur Unterstützung unserer Wirbelsäule. Nebenbei formen wir unseren ganzen Körper, insb. Bauch, Hüfte und Gesäß.
Bitte eine Matte mitbringen. |
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Donnerstag, 11.01.2024 |
DEEPWORK mit Martina |
Tai Chi - Sporthalle |
19:00-19:55 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Cardio-Kraft-Fettverbrennung, schweißtreibend, einzigartig.
DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend zugleich!
- Pustet den Kopf frei.
- Befreit von den Fesseln des Alltags.
Pure Energie!
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Donnerstag, 11.01.2024 |
powerBANDS mit Heike |
Grundschul-Sporthalle |
19:30-20:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen. Bitte Matte mitbringen |
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Freitag, 12.01.2024 |
Fit for OCR mit Stefan, Waldemar und Stefan |
Sporthalle Anne Frank Schule |
18:00-19:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Anspruchsvolles Training zur Vorbereitung auf Hindernisläufe: Hangeln, Seil klettern, Hindernisse überwinden, Laufen ...
Bitte Matte mitbringen. |
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Freitag, 12.01.2024 |
Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. |
Grundschul-Sporthalle |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Bitte Matte und Ball mitbringen.
Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining. |
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Samstag, 13.01.2024 |
Piloxing SSP® mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
12:30-13:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Pilates. Boxen. Tanzen.
SSP ist das Original-Workout, das Piloxing® weltweit bekannt gemacht hat. SSP ist durch die Kombination von Boxen, Pilates und Tanz ein Fusion-Cardio-Training, das effektiv super viel Spaß macht. |
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Samstag, 13.01.2024 |
Kickboxen mit Sarah |
Tai Chi - Sporthalle |
13:30-14:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus.
Bitte eigene Matte mitbringen |
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Samstag, 13.01.2024 |
Functional-Flexi-Fitness mit Marina |
Tai Chi - Sporthalle |
16:15-17:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Effektives Ganzkörperworkout, eine Kombination aus funktionellen Bewegungen integriert mit dem Schwungstab! Stärkt Tiefenmuskulatur, Bindegewebe und vieles mehr. |
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Samstag, 13.01.2024 |
Faszien Stretching mit Marina |
Tai Chi - Sporthalle |
17:15-18:00 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Mit gezielten einfachen Übungen erreicht der Körper mehr Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag. |
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Sonntag, 14.01.2024 |
Rockzipfelturnen mit Steffi und Ramona für Kinder von 0 bis 3 Jahren |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
09:30-10:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr -
Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag.
In Begleitung eines Erwachsenen. |
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Sonntag, 14.01.2024 |
Zumba Fitness mit Laura |
Mittelschul-Sporthalle 2 |
18:30-19:15 Uhr |
Level: Jedermann |
Plätze frei: 1 von 1 |
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Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen. |
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