Achtung: Ab einer Inzidenz von 35 finden Indoor-Kurse unter Berücksichtigung der "3-G Regeln" statt!
Hierzu müssen die entsprechenden Nachweise bei uns vorgelegt werden.
Für mehr Infos bitte hier klicken.
September
Dienstag, 21.09.2021 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 3 von 21
Dienstag, 21.09.2021 Easy Fun Step mit Martina Grundschul-Sporthalle
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 3 von 28
Dienstag, 21.09.2021 Gymnastik für Alle mit Johanna Mittelschul-Sporthalle 1
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 3 von 18
Dienstag, 21.09.2021 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 15 von 21
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke!
Dienstag, 21.09.2021 Bauch-Beine-Po mit Martina Matte, Hanteln und Handtuch mitbringen Grundschul-Sporthalle
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 2 von 28
Dienstag, 21.09.2021 DumbbellUp mit Heike Mittelschul-Sporthalle 1
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 7 von 18
Bitte Hanteln oder Wasserflaschen als Ersatz für die Hanteln, die Bänder und eine Matte mitbringen
Mittwoch, 22.09.2021 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 17
Mittwoch, 22.09.2021 Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Aktiv Plätze frei: 25 von 25
Mittwoch, 22.09.2021 Pilates & Faszie mit Marianne Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 0 von 21
Bitte Matte mitbringen
Mittwoch, 22.09.2021 BodyCROSS Training mit Peter Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 24
Bitte Matte und Handtuch mitbringen
Donnerstag, 23.09.2021 Jump'n Run mit Mike ab 10 Jahren Sporthalle Anne Frank Schule
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann / Ab 10 Jahren Plätze frei: 12 von 12
Spaß und Action bei fetzigen Spielen und coolen Parcours!
Donnerstag, 23.09.2021 CoreCT mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Donnerstag, 23.09.2021 Winter Body Fit mit Martina Kl. Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 13 von 21
Bitte Matte und Ball mitbringen.
Donnerstag, 23.09.2021 BAUCHpower mit Martina Tai Chi - Sporthalle
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 0 von 17
Donnerstag, 23.09.2021 Crazy Step für Fortgeschrittene mit Katty Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Aktiv Plätze frei: 4 von 21
Donnerstag, 23.09.2021 Gesunder Rücken mit Steffi Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 6 von 12
Bitte eine Matte mitbringen
Donnerstag, 23.09.2021 deepWORK mit Martina Tai Chi - Sporthalle
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 0 von 17
Cardio-Kraft-Fettverbrennung, schweißtreibend, einzigartig!
Donnerstag, 23.09.2021 powerBANDS mit Heike Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 4 von 12
Freitag, 24.09.2021 Yoga mit Kathi Sporthalle Anne Frank Schule
17:00-17:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 4 von 12
Freitag, 24.09.2021 OCR Training mit Herbert und Stefan Sporthalle Anne Frank Schule
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 10 von 12
Freitag, 24.09.2021 Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. Grundschul-Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 28
Bitte Matte und Ball mitbringen.
Samstag, 25.09.2021 FlexiBar mit Marina. Tai Chi - Sporthalle
16:15-17:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 9 von 17
Bitte Matte mitbringen
Samstag, 25.09.2021 Faszien Stretching mit Marina Tai Chi - Sporthalle
17:15-18:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 10 von 17
Sonntag, 26.09.2021 Rockzipfelturnen mit Christina und Tom für Kinder von 0 bis 3 Jahren Mittelschul-Sporthalle 2
09:30-10:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 8 von 15
Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr - Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag.
Sonntag, 26.09.2021 Kidsparcour mit Christina und Tom Mittelschul-Sporthalle 2
10:45-11:45 Uhr Level: Jedermann / Alter: 3-4 Jahre Plätze frei: 10 von 15
Sonntag, 26.09.2021 Zumba mit Laura Mittelschul-Sporthalle 2
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 9 von 21
Sonntag, 26.09.2021 Easy Yoga mit Laura Mittelschul-Sporthalle 2
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 7 von 21
Montag, 27.09.2021 Morgenfit mit Marina Tai Chi - Sporthalle
09:00-09:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 17 von 17
Bitte Matte bereitlegen.
Montag, 27.09.2021 Dancing Kids mit Miriam Tai Chi - Sporthalle
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 7-12 Jahre Plätze frei: 17 von 17
Es erwarten euch viele Hip Hop und andere coole Moves.
Montag, 27.09.2021 Sport Kids mit Steffi und Dennis Mittelschul-Sporthalle 2
16:45-17:45 Uhr Level: Jedermann / Alter: 8-11 Jahre Plätze frei: 21 von 21
Spielend fit werden durch Erlebnissport mit und ohne Geräte.
Montag, 27.09.2021 Mountainbike mit Manfred Parkplatz am Gymnasium
17:00-19:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 10 von 10
Montag, 27.09.2021 Bodystyling mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Montag, 27.09.2021 Urban Dance Crew mit Miriam Tai Chi - Sporthalle
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann / Ab 13 Jahren Plätze frei: 17 von 17
Hip Hop ist ein ganz besonderer Lebensstil. Hier kommt Technik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen!
Montag, 27.09.2021 KörperGym mit Birgit Bürgerhaus Würding
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 24 von 24
Trainiere mit sanften Bewegungen deinen Körper und mache ihn fit für den Alltag.
Montag, 27.09.2021 Mobility Workout mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Montag, 27.09.2021 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 17 von 17
Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout zu rhytmischer Musik mit verschiedenen Sprungtechniken.
Montag, 27.09.2021 Lauf und Trimm Dich wieder Fit mit Birgit und Tina Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 15 von 15
Leichtes Lauftraining kombiniert mit Krafttraining mit dem Körpereigengewicht
Montag, 27.09.2021 BodyWorkout Intervall mit Birgit Bürgerhaus Würding
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 24 von 24
Bitte Matte mitbringen
Montag, 27.09.2021 Aroha meets Kaha mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Montag, 27.09.2021 BodyCROSS Training mit Peter Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Bitte Matte und Handtuch mitbringen. Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Dienstag, 28.09.2021 Easy Fun Step mit Martina Grundschul-Sporthalle
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 28 von 28
Dienstag, 28.09.2021 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Dienstag, 28.09.2021 Gymnastik für Alle mit Johanna Mittelschul-Sporthalle 1
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Dienstag, 28.09.2021 Bauch-Beine-Po mit Martina Matte, Hanteln und Handtuch mitbringen Grundschul-Sporthalle
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 28 von 28
Nach einer Aufwärmphase trainieren und stylen wir die üblichen Problemzonen. Effektives Muskeltraining mit Hanteln/Wasserflasche.
Dienstag, 28.09.2021 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke!
Dienstag, 28.09.2021 DumbbellUp mit Heike Mittelschul-Sporthalle 1
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Bitte Hanteln oder Wasserflaschen als Ersatz für die Hanteln, die Bänder und eine Matte mitbringen. Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln für die straffe Figur.
Mittwoch, 29.09.2021 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 17 von 17
Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout zu rhythmischer Musik mit verschiedenen Sprungtechniken.
Mittwoch, 29.09.2021 Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Aktiv Plätze frei: 25 von 25
Mittwoch, 29.09.2021 Pilates & Faszie mit Marianne Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Bitte Matte mitbringen. Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit.
Mittwoch, 29.09.2021 BodyCross mit Peter Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 24 von 24
Bitte Matte und Handtuch mitbringen. Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtraining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Donnerstag, 30.09.2021 Jump'n Run mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann / Ab 10 Jahren Plätze frei: 12 von 12
Spaß und Action bei fetzigen Spielen und coolen Parcours!
Donnerstag, 30.09.2021 CoreCT mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Zirkeltraining für Herz-Kreislauf, Kraft und Ausdauer. Koordination, Kraft, Haltung und Fitness.
Donnerstag, 30.09.2021 Winter Body Fit mit Martina Kl. Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Bitte Matte und Ball mitbringen.
Donnerstag, 30.09.2021 BAUCHpower mit Martina Tai Chi - Sporthalle
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 17 von 17
Donnerstag, 30.09.2021 Crazy Step für Fortgeschrittene mit Katty Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Aktiv Plätze frei: 21 von 21
Donnerstag, 30.09.2021 Gesunder Rücken mit Steffi Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Bitte eine Matte mitbringen
Donnerstag, 30.09.2021 deepWORK mit Martina Tai Chi - Sporthalle
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 17 von 17
Cardio-Kraft-Fettverbrennung, schweißtreibend, einzigartig.
Donnerstag, 30.09.2021 powerBANDS mit Heike Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen.
Oktober
Freitag, 01.10.2021 Yoga mit Kathi Sporthalle Anne Frank Schule
17:00-17:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Asanas (Körperübungen) , Pranayamas (Atem-Reinigungsübungen) und Entspannung führt zu mehr Lebensenergie.
Freitag, 01.10.2021 OCR Training mit Herbert und Stefan Sporthalle Anne Frank Schule
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Freitag, 01.10.2021 Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. Grundschul-Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 28 von 28
Bitte Matte und Ball mitbringen. Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining.
Samstag, 02.10.2021 FlexiBar mit Marina. Tai Chi - Sporthalle
16:15-17:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 17 von 17
Bitte Matte mitbringen
Samstag, 02.10.2021 Faszien Stretching mit Marina Tai Chi - Sporthalle
17:15-18:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 17 von 17
Sonntag, 03.10.2021 Zumba mit Laura Mittelschul-Sporthalle 2
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen.
Sonntag, 03.10.2021 Easy Yoga mit Laura Mittelschul-Sporthalle 2
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atem-Reinigungs- übungen) und Entspannung führt zu mehr Lebensenergie.
Montag, 04.10.2021 Zeit für mich mit Sophia Stadtpark
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Bitte Matte bereitlegen! Entspannungskurs.
Montag, 04.10.2021 Aroha meets Kaha mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Mittwoch, 06.10.2021 Bambinis on Tour mit Andrea und Regina Mittelschul-Sporthalle 2
16:15-17:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Mittwoch, 06.10.2021 Grashüpfer Gäng mit Regina und Andrea Mittelschul-Sporthalle 2
17:15-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Montag, 11.10.2021 Aroha meets Kaha mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Montag, 18.10.2021 Aroha meets Kaha mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Im KAHA gehen Bewegungen langsam und fließend miteinander über. Es kräftigt, dehnt und entspannt und führt zur inneren Ruhe. Aroha ist ein ausdauerbetontes Training mit einem Wechsel von kraftvollen und entspannenden Elementen.
Montag, 25.10.2021 Bewegter Rücken mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
November
Montag, 01.11.2021 Bewegter Rücken mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Montag, 08.11.2021 Bewegter Rücken mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Montag, 15.11.2021 Bewegter Rücken mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 21 von 21
Dynamisches Training mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik. Spannung und Entspannung, Kraft und Gelöstheit.