Liebes Mitglied,
Du kannst jederzeit an deinen Fitnesskursen vor Ort teilnehmen.
Unser tagaktuelles Kursangebot ist unten angeführt.

Personen mit Krankheitssymptomen werden nach wie vor gebeten, keine Präsenzkurse zu besuchen.

Wir wünschen euch viel Spaß mit unserem Sportangebot!!



April
Samstag, 13.04.2024 Piloxing SSP® mit Sarah und Kathrin Tai Chi - Sporthalle
12:30-13:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Pilates. Boxen. Tanzen. SSP ist das Original-Workout, das Piloxing® weltweit bekannt gemacht hat. SSP ist durch die Kombination von Boxen, Pilates und Tanz ein Fusion-Cardio-Training, das effektiv super viel Spaß macht.
Samstag, 13.04.2024 Kickbo Workout mit Sarah und Kathrin Tai Chi - Sporthalle
13:30-14:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus. Bitte eigene Matte mitbringen
Samstag, 13.04.2024 Tabata meets Flexi-Bar mit Marina Tai Chi - Sporthalle
16:15-17:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Effektives Ganzkörperworkout, eine Kombination aus funktionellen Bewegungen und hochintensivem Intervalltraining, eine Kombination aus Kraft und Cardio-Einheiten mit und ohne Schwungstab! Stärkt Tiefenmuskulatur, Bindegewebe und vieles mehr.
Samstag, 13.04.2024 Faszien Stretching mit Marina Tai Chi - Sporthalle
17:15-18:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Mit gezielten einfachen Übungen erreicht der Körper mehr Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag.
Sonntag, 14.04.2024 Rockzipfelturnen mit Steffi und Ramona für Kinder von 0 bis 3 Jahren Mittelschul-Sporthalle 2
09:30-10:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr - Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag. In Begleitung eines Erwachsenen.
Sonntag, 14.04.2024 Zumba Fitness mit Laura Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen.
Montag, 15.04.2024 Aktiv und Beweglich mit Marina Das POCKINGER am Stadtplatz 2
09:00-09:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Ganzkörperworkout für Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit der Muskulatur! Für einen guten Start in den Tag! Bitte Matte und Wasserflaschen/Hanteln mitbringen
Montag, 15.04.2024 Dancing Kids mit Miriam für Kiddies von 8-12 Jahren Tai Chi - Sporthalle
16:00-16:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Es erwarten euch viele Hip Hop und andere coole Moves.
Montag, 15.04.2024 Turnflöhe mit Simone und Teresa für Kindergartenkinder 3-6 Jahre Mittelschul-Sporthalle 2
16:30-17:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Spaß in der Turnhalle mit verschiedenen kleinen und großen Geräten. Eine Stunde für Kinder im Alter von 3-6 Jahren mit ihren Eltern/Großeltern ...
Montag, 15.04.2024 Urban Dance Crew mit Miriam ab 13 Jahren Tai Chi - Sporthalle
16:50-17:35 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Hip Hop ist ein ganz besonderer Lebensstil. Hier kommen Technik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen!
Montag, 15.04.2024 Bodystyling mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Du möchtest abnehmen und deine Figur formen? Dann bist du hier richtig. Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit fetziger Musik und viel Spaß. Bitte Matte mitbringen.
Montag, 15.04.2024 Functional HIIT meets Yoga Flow mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
17:45-18:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Functional HIIT meets Yoga Flow - Zwei effektive Trainingsarten in einem!
Montag, 15.04.2024 KörperGym + Power 20 mit Birgit Bürgerhaus Würding
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Trainiere mit sanften Bewegungen deinen Körper und mache ihn fit für den Alltag. Im Anschluss noch eine 20 Minuten Runde extra Power zusätzlich, wer mag
Montag, 15.04.2024 Bewegter Rücken - Mobility mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Fließende Übungen sorgen für aktive Beweglichkeit, reduzierte Verspannungen und eine gute Körperhaltung Bitte Matte mitbringen
Montag, 15.04.2024 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
18:35-19:20 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout mit verschiedenen Sprungtechniken.
Montag, 15.04.2024 Latin Dance Fitness mit Eugenia Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Montag, 15.04.2024 BodyCrossTraining mit Peter Grundschul-Sporthalle
19:45-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training! Bitte Matte und Handtuch mitbringen.
Dienstag, 16.04.2024 Gymnastik Ü 50 mit Johanna Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Verbesserung der allgemeinen Ausdauer mit Rücken- und Gelenkschonenden, einfachen und effektiven Übungen
Dienstag, 16.04.2024 Fatburner Fun Step mit Martina Grundschul-Sporthalle
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Schweißtreibend - anstrengend, aber schön! Dir gefällt fetzige Musik und Du bewegst dich gerne im Takt. Easy-Step verbrennt Kalorien, trainiert Ausdauer, baut Muskeln auf und macht Spaß !
Dienstag, 16.04.2024 Yoga-Vielfalt mit Lidia, Laura, Vroni, Jenny und Marianne Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Kreative und vielfältige Yogaeinheiten. So unterschiedlich wie wir sind, so individuell sind auch die Wege in die Asanas. Verschiedene Trainerinnen bieten Yoga im verschiedenen, individuellen Tempo. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es kann jeder zu jeder Stunde kommen. Lasst euch überraschen, jeden Dienstag neu!
Dienstag, 16.04.2024 Bauch-Beine-Po mit Martina Grundschul-Sporthalle
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Hier wird der Body trainiert und gestylt! Egal welcher Fitness-Level - bei BBP ist für jeden ein effektives Training möglich. Schluß mit den Problemzonen!!! BBP - der Weg zur perfekt geformten Figur - ich freu mich auf DICH
Dienstag, 16.04.2024 DumbbellUp mit Heike Mittelschul-Sporthalle 2
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln für die straffe Figur. Bitte eine Matte mitbringen.
Mittwoch, 17.04.2024 Slow-Rücken-Yoga mit Marianne Das POCKINGER am Stadtplatz 2
09:30-10:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Sanftes und effektives Training. Stärke den Rücken und deine Tiefenmuskulatur, werde beweglich, straffe den ganzen Körper und löse Verspannungen Bitte Matte mitbringen
Mittwoch, 17.04.2024 Fitness mit dem Balance Pad mit Marianne Das POCKINGER am Stadtplatz 2
10:35-11:20 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Verbessere gelenkschonend deine Muskelkraft und deine Körperhaltung, fördere die Stabilität, das Gleichgewicht und die Kondition mit dem Workout auf dem Balance Pad. Bitte Matte mitbringen, Pads sind vorhanden.
Mittwoch, 17.04.2024 Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren Mittelschul-Sporthalle 2
16:15-17:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel. Sport. Spaß. In Begleitung eines Erwachsenen.
Mittwoch, 17.04.2024 Bambinis on Tour mit Andrea und Regina für Kinder von 3-5 Jahren Mittelschul-Sporthalle 2
17:15-18:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Lust auf Entdeckungstour, dann seid ihr genau richtig bei uns. Spiel, Sport. Spaß. In Begleitung eines Erwachsenen.
Mittwoch, 17.04.2024 PILOXING BARRE® mit Andrea Sporthalle Anne Frank Schule
18:10-18:40 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
PILOXING BARRE® ist ein aufregendes Fitness-Barre-Workout, mit den grundlegenden Disziplinen aus dem PILOXING-Programm. Matte oder Handtuch sind erforderlich. Trainiert wird entweder barfuß oder in Anti-Rutsch-Socken.
Mittwoch, 17.04.2024 Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Aktiv Plätze frei: 1 von 1
Lauftraining unter fachkundiger Anleitung für Läufer, die bereits sicher 6km durchlaufen. Gelaufen wird teilweise in unterschiedlichen Gruppen je nach Lauftempo.
Mittwoch, 17.04.2024 Pilates & Faszie mit Marianne Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen
Mittwoch, 17.04.2024 PILOXING®Booty mit Andrea Sporthalle Anne Frank Schule
18:45-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
PILOXING®Booty ist ein konzentriertes Training, speziell zur Entwicklung und Straffung der Gesäßmuskeln. Hebt, stärkt und definiert. 30-minütiges Choreo-Training mit Piloxing Booty Power Bands und einzigartigem Grip Pad. Bitte Sportschuhe und Matte mitbringen.
Mittwoch, 17.04.2024 Mixed-Yoga mit Sarah Mittelschul-Sporthalle 2
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Eine Kombination aus langsamen und intensiven Yoga Elementen. Beweglichkeit, Kraft und Entspannung in einem. Passend für jedes Yoga-Level.
Mittwoch, 17.04.2024 Functional HIIT meets Yoga Flow mit Peter Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Functional HIIT meets Yoga Flow - zwei effektive Trainingsarten in einem!
Mittwoch, 17.04.2024 PILOXING SSP® mit Andrea Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
PILOXING SSP® ist ein aufregendes Fitnessprogramm, das das Beste aus Pilates, Boxen und Tanz zu einem hochenergetischen Intervalltraining verbindet. Trainiert wird entweder barfuß oder in Anti-Rutsch-Socken.
Donnerstag, 18.04.2024 SeniorFit mit Birgit Mittelschul-Sporthalle 2
16:00-16:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Durch eine spezielle Gymnastik werden Rückenbereich und unbeweglich gewordene Körperteile mobilisiert.
Donnerstag, 18.04.2024 Kids Fit mit Mike für Grundschulkids Sporthalle Anne Frank Schule
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Spielend fit sein und werden durch Erlebnissport mit und ohne Geräte für Kids von 6 bis 10 Jahren
Donnerstag, 18.04.2024 Fit bis ins Alter mit Birgit Grundschule Hartkirchen
17:00-17:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Gymnastik für Körper und Geist. Körperliche Einschränkungen sind kein Problem, jeder macht so viel, wie er kann und will.
Donnerstag, 18.04.2024 Sommer Bauch- und Body Fit mit Martina Kl. Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Fit in den Sommer - mit Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken, Stabilität und Gleichgewicht. Bitte Matte und Ball mitbringen.
Donnerstag, 18.04.2024 Jump'n Run mit Mike für Kiddies von 8-13 Jahren Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Spaß und Action bei fetzigen Spielen und coolen Parcours! Präventives Kinder-Gesundheitstraining
Donnerstag, 18.04.2024 Bauch-Beine-Po mit Martina Tai Chi - Sporthalle
18:05-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Ganzkörperworkout bei dem du mit viel Fun eine Menge Kalorien verbrennst, deinen Körper straffst & formst! Abschalten & mit Energie den Kopf freipusten.
Donnerstag, 18.04.2024 Fit for OCR mit Stefan, Waldemar und Stefan Schlupfinger See
18:30-19:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Anspruchsvolles Training zur Vorbereitung auf Hindernisläufe: Hangeln, Seil klettern, Hindernisse überwinden, Laufen ... Bitte Matte mitbringen.
Donnerstag, 18.04.2024 Gesunder Rücken mit Steffi Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Mit gezielten Übungen für den Rücken erarbeiten wir uns ein stabiles Muskelkorsett zur Unterstützung unserer Wirbelsäule. Nebenbei formen wir unseren ganzen Körper, insb. Bauch, Hüfte und Gesäß. Bitte eine Matte mitbringen.
Donnerstag, 18.04.2024 Mobilitäts Yoga mit Lidia Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Das Beste aus verschiedenen Yogastilen, wobei der Schwerpunkt auf der Stärkung und Mobilisation des Körpers und der Förderung des Stoffwechsels liegt. Aufwärmübungen, gezielte Balance und Kraftübungen, richtige Atmung und Entspannung sind das Konzept dieser Stunde. Mobilitäts Yoga ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Körpertyp oder Fitnessniveau. Gebraucht werden eine Matte und eine Decke.
Donnerstag, 18.04.2024 DEEPWORK mit Martina Tai Chi - Sporthalle
19:00-19:55 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Cardio-Kraft-Fettverbrennung, schweißtreibend, einzigartig. DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend zugleich! - Pustet den Kopf frei. - Befreit von den Fesseln des Alltags. Pure Energie!
Donnerstag, 18.04.2024 powerBANDS mit Heike Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen. Bitte Matte mitbringen
Freitag, 19.04.2024 Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. Grundschul-Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Bitte Matte und Ball mitbringen. Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining.
Samstag, 20.04.2024 Piloxing SSP® mit Sarah und Kathrin Tai Chi - Sporthalle
12:30-13:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Pilates. Boxen. Tanzen. SSP ist das Original-Workout, das Piloxing® weltweit bekannt gemacht hat. SSP ist durch die Kombination von Boxen, Pilates und Tanz ein Fusion-Cardio-Training, das effektiv super viel Spaß macht.
Samstag, 20.04.2024 Kickbo Workout mit Sarah und Kathrin Tai Chi - Sporthalle
13:30-14:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus. Bitte eigene Matte mitbringen
Samstag, 20.04.2024 Tabata meets Flexi-Bar mit Marina Tai Chi - Sporthalle
16:15-17:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Effektives Ganzkörperworkout, eine Kombination aus funktionellen Bewegungen und hochintensivem Intervalltraining, eine Kombination aus Kraft und Cardio-Einheiten mit und ohne Schwungstab! Stärkt Tiefenmuskulatur, Bindegewebe und vieles mehr.
Samstag, 20.04.2024 Faszien Stretching mit Marina Tai Chi - Sporthalle
17:15-18:00 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Mit gezielten einfachen Übungen erreicht der Körper mehr Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag.
Sonntag, 21.04.2024 Rockzipfelturnen mit Steffi und Ramona für Kinder von 0 bis 3 Jahren Mittelschul-Sporthalle 2
09:30-10:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr - Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag. In Begleitung eines Erwachsenen.
Sonntag, 21.04.2024 Zumba Fitness mit Laura Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen.
Mittwoch, 24.04.2024 Lauf 10! mit Birgit C. und Tina Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Fit in 10 Wochen für den 10km-Lauf für aktive Laufneu- oder wiedereinsteiger, die jetzt schon 5 km gehen können