Achtung -NEU !!!
Liebes Mitglied,
ab Montag, 04.07.2022 kannst du an deinen Fitnesskursen wieder ohne Einbuchung teilnehmen.
Unser aktuelles Kursangebot ist unten angeführt.

Als allgemeine Hygieneregeln gelten weiterhin:
- Abstandsregel (1,5 m)
- Hand- und Flächendesinfektion
- beim Betreten wird das Tragen einer medizinischen Maske empfohlen

Personen mit Krankheitssymptomen werden gebeten, keine Präsenzkurse zu besuchen.

Wir wünschen euch viel Spass mit unserem Sportangebot

Juli
Donnerstag, 07.07.2022 Kids Fit mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 8-13 Jahre Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht mehr einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. spielend fit durch Erlebnissport mit und ohne Geräte für Kids von 8 bis 13 Jahren Achtung! nur bei Regen in der Anne-Frank-Sporthalle ansonsten beim Bewegungspark am Schlupfinger See!!!
Donnerstag, 07.07.2022 Jump'n Run mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann / Ab 8 Jahren Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht mehr einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Spaß und Action bei fetzigen Spielen und coolen Parcours! Achtung! nur bei Regen in der Anne-Frank-Sporthalle, ansonsten immer beim Bewegungspark am Schlupfinger See!!!
Donnerstag, 07.07.2022 Sommer Body Fit mit Martina Kl. Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht mehr einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Fit in den Sommer kommen - mit Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken, Stabilität und Gleichgewicht. Bitte Matte und Ball mitbringen.
Donnerstag, 07.07.2022 Gesunder Rücken mit Steffi Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht mehr einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Gemeinsam mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und erarbeiten uns mit gezielten Übungen ein stabiles Muskelkorsett. Bitte eine Matte bereitlegen.
Donnerstag, 07.07.2022 Easy Step mit Katty Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 0 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Für alle, die noch mehr Step wollen, werden hier coole "Moves" mit schweißtreibender Choreografie getanzt. Trinken mitbringen
Donnerstag, 07.07.2022 DEEPWORK Summerfit mit Martina Tai Chi - Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 0 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Pure Energie für jedes Fitness-Level. Mit Fun und Motivation ran an die Problemzonen! Yin & Yang, das etwas andere Training für Dich:)
Donnerstag, 07.07.2022 powerBANDS mit Heike Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen. Bänder bitte selbst
Freitag, 08.07.2022 Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. Grundschul-Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Bitte Matte und Ball mitbringen. Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining.
Sonntag, 10.07.2022 Rockzipfelturnen mit Christina und Tom für Kinder von 0 bis 3 Jahren Mittelschul-Sporthalle 2
09:30-10:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr - Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag. In Begleitung eines Erwachsenen.
Sonntag, 10.07.2022 Kidsparcour mit Christina und Tom Mittelschul-Sporthalle 2
10:30-11:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 3-4 Jahre Plätze frei: 0 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Parcours-Stunde für drei- und vierjährige Jungs und Mädels. Hier sind altersgerechte Hindernisse und Stationen zu meistern, aber auch jede Menge Hüpf- und Rutschspaß geboten. Ein Kinderparcours bietet viel Abwechslung und fördert Koordination, Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Gleichgewichtssinn. Teilnahme in Begleitung eines Elternteils.
Sonntag, 10.07.2022 Zumba mit Laura Mittelschul-Sporthalle 2
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 0 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einbuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen.
Montag, 11.07.2022 Aktiv und Beweglich mit Marina Tai Chi - Sporthalle
09:00-09:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Sanftes, gelenkschonendes, dynamisches Figur- und Gesundheitstraining für mehr Stabilität, Mobilität, Kraft und Ausdauer! Körperlich und geistig fit bleiben!
Montag, 11.07.2022 Dancing Kids mit Miriam Tai Chi - Sporthalle
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Es erwarten euch viele Hip Hop und andere coole Moves.
Montag, 11.07.2022 Mountainbike mit Manni - Helmpflicht! keine E-Bikes Parkplatz am Gymnasium
17:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Touren zwischen 40-50 km (je nach Terrain auch manchmal etwas mehr). Strecke: Asphalt, Schotter, Feldwege, Trails. Schwierigkeit: leicht bis mittel. Helmpflicht, keine E-BIKES. Fahrrad: Mountainbike
Montag, 11.07.2022 Bodystyling mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Du möchtest abnehmen und deine Figur formen? Dann bist du hier richtig. Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit fetziger Musik und viel Spaß. Bitte Matte bereitlegen.
Montag, 11.07.2022 Urban Dance Crew mit Miriam Tai Chi - Sporthalle
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Hip Hop ist ein ganz besonderer Lebensstil. Hier kommt Technik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen!
Montag, 11.07.2022 KörperGym mit Birgit Bürgerhaus Würding
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Trainiere mit sanften Bewegungen deinen Körper und mache ihn fit für den Alltag. Bitte eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Montag, 11.07.2022 Zeit für mich mit Sophia Online Fitness mit Zoom
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 50 von 50
Dem Körper helfen, den Stress des Alltags los zu lassen durch fortschreitende Muskelentspannung. Zeit für Entspannung ist Zeit für mich. Bitte Matte und Decke mitbringen!
Montag, 11.07.2022 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout zu rhythmischer Musik mit verschiedenen Sprungtechniken.
Montag, 11.07.2022 Mobility Workout mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Ganzheitliches, sanftes Training, bei dem die Balance und die Flexibilität des Bewegungsapparates sowie die Haltung und Körperkontrolle im Vordergrund stehen. Das Training wird begleitet von sanfter Musik. Bitte Matte mitbringen
Montag, 11.07.2022 Lauf und Trimm Dich wieder fit mit Birgit und Tina Pfaffing, Stockbahnen
18:30-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Der Thalauer Wald bietet uns alles, was wir für unser Training brauchen und sogar noch viel mehr! Ein funktionelles Krafttraining für den gesamten Körper im Wechsel mit kleinen lockeren Laufetappen Mückenspray könnte hilfreich sein!
Montag, 11.07.2022 Bewegter Rücken mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. BEWEGTER RÜCKEN ist ein Trainingskonzept, das sich durch fließend, harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik auszeichnet. Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings. Wartungsarbeit für den Körper!
Montag, 11.07.2022 BodyCrossTraining mit Peter Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Bitte Matte und Handtuch bereitlegen. Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Dienstag, 12.07.2022 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation ("runterkommen") zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensenergie. Bitte Matte mitbringen.
Dienstag, 12.07.2022 BURN&Work mit Martina Grundschul-Sporthalle
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. BURN&Work ist ein Ganzkörper Workout, bei dem du mit Fun eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst.
Dienstag, 12.07.2022 Get Fit Together mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Dynamisches Ganzkörpertraining für jedes sportliche Level. Stärke, mobilisiereund aktiviere deinen gesamten Körper. Überwinde deinen inneren Schweinehund und bewege dich. Bitte Matte, Handtuch und wenn vorhanden Hanteln/Wasserflaschen mitbringen.
Dienstag, 12.07.2022 Gymnastik für Alle Mittelschul-Sporthalle 1
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Rücken- und Gelenkschonende, einfache und effektive Übungen
Dienstag, 12.07.2022 Bauch-Beine-Po mit Martina Matte, Hanteln und Handtuch mi Grundschul-Sporthalle
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Hier wird der Body trainiert und gestylt! Egal welcher Fitness-Level - bei BBP ist für jeden ein effektives Training möglich. Schluß mit den Problemzonen!!! BBP - der Weg zur perfekt geformten Figur - ich freu mich auf DICH
Dienstag, 12.07.2022 DumbbellUp mit Heike Mittelschul-Sporthalle 1
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Bitte Hanteln oder Wasserflaschen als Ersatz für die Hanteln und eine Matte mitbringen. Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln für die straffe Figur.
Dienstag, 12.07.2022 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation ("runterkommen") zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensenergie. Bitte Matte mitbringen.
Mittwoch, 13.07.2022 Fantasievoll in Bewegung mit Evelyn Sporthalle Anne Frank Schule
16:00-16:45 Uhr Level: Jedermann / Alter: 5-7 Jahre Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Komm mit auf eine fantasievolle Bewegungsreise. Wir bauen uns Bewegungsbaustellen mit den großen Geräten und erlernen Tanz- und Bewegungsspiele. Wenn es das Wetter erlaubt, erobern wir uns den Sportplatz vor der Halle.
Mittwoch, 13.07.2022 Bambinis on Tour mit Andrea Mittelschul-Sporthalle 2
16:15-17:00 Uhr Level: Jedermann / Alter: 2-4 Jahre Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Kommt mit auf große Entdeckungsreise mit spannenden Parcours für die kleinen Zwerge. In Begleitung eines Erwachsenen.
Mittwoch, 13.07.2022 Achtsamkeit mit der Yogi Maus und mit Evelyn Sporthalle Anne Frank Schule
17:00-17:45 Uhr Level: Jedermann / Alter: 5-10 Jahre Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Raus aus dem Alltagsstress, rein in Ruhe und Entspannung mit Meditationsübungen, Entspannungsreisen und kleinen Yogaeinheiten. Achtsamkeitstraining macht Kinder zu aktiv gestaltenden und mitfühlenden Kindern - gegenüber sich selbst und anderen.
Mittwoch, 13.07.2022 Bambinis on Tour mit Andrea Mittelschul-Sporthalle 2
17:15-18:00 Uhr Level: Jedermann / Alter: 2-4 Jahre Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Kommt mit auf große Entdeckungsreise mit spannenden Parcours für die kleinen Zwerge. In Begleitung eines Erwachsenen.
Mittwoch, 13.07.2022 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout zu rhythmischer Musik mit verschiedenen Sprungtechniken.
Mittwoch, 13.07.2022 Lauf10 - das Training läuft schon - ein Neueinstieg ist nicht möglich Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Lauf10 - in 10 Wochen vom sportlichen Walker zum 10 Kilometerläufer
Mittwoch, 13.07.2022 Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Aktiv Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Lauftraining unter fachkundiger Anleitung für Läufer, die bereits sicher 7km durchlaufen. Gelaufen wird in unterschiedlichen Gruppen je nach Lauftempo. Bitte gut sichtbar, reflektierend kleiden und Stirnlampe mitbringen
Mittwoch, 13.07.2022 Pilates & Faszie mit Marianne Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Bitte Matte mitbringen. Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit.
Mittwoch, 13.07.2022 BodyCrossTraining mit Peter Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Bitte Matte und Handtuch bereitlegen. Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Mittwoch, 13.07.2022 Kickboxen mit Sarah Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus. Bitte eigene Matte mitbringen
Donnerstag, 14.07.2022 Kids Fit mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 8-13 Jahre Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. spielend fit durch Erlebnissport mit und ohne Geräte für Kids von 8 bis 13 Jahren Achtung! nur bei Regen in der Anne-Frank-Sporthalle ansonsten beim Bewegungspark am Schlupfinger See!!!
Donnerstag, 14.07.2022 Jump'n Run mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 8-13 Jahre Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Spaß und Action bei fetzigen Spielen und coolen Parcours! Achtung! nur bei Regen in der Anne-Frank-Sporthalle, ansonsten immer beim Bewegungspark am Schlupfinger See!!!
Donnerstag, 14.07.2022 Sommer Body Fit mit Martina Kl. Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Fit in den Sommer kommen - mit Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken, Stabilität und Gleichgewicht. Bitte Matte und Ball mitbringen.
Donnerstag, 14.07.2022 Gesunder Rücken mit Steffi Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Gemeinsam mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und erarbeiten uns mit gezielten Übungen ein stabiles Muskelkorsett. Bitte eine Matte bereitlegen.
Donnerstag, 14.07.2022 Easy Step mit Katty Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Für alle, die noch mehr Step wollen, werden hier coole "Moves" mit schweißtreibender Choreografie getanzt. Trinken mitbringen
Donnerstag, 14.07.2022 DEEPWORK Summerfit mit Martina Tai Chi - Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Pure Energie für jedes Fitness-Level. Mit Fun und Motivation ran an die Problemzonen! Yin & Yang, das etwas andere Training für Dich:)
Donnerstag, 14.07.2022 powerBANDS mit Heike Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen. Bänder bitte selbst
Freitag, 15.07.2022 Fit for OCR mit Herbert und Stefan Schlupfinger See
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Anspruchsvolles Training zur Vorbereitung auf Hindernisläufe: Hangeln, Seil klettern, Hindernisse überwinden, Laufen ... Bitte Matte mitbringen.
Freitag, 15.07.2022 Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. Grundschul-Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Bitte Matte und Ball mitbringen. Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining.
Sonntag, 17.07.2022 Rockzipfelturnen mit Christina und Tom für Kinder von 0 bis 3 Jahren Mittelschul-Sporthalle 2
09:30-10:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr - Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag. In Begleitung eines Erwachsenen.
Sonntag, 17.07.2022 Kidsparcour mit Christina und Tom Mittelschul-Sporthalle 2
10:30-11:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 3-4 Jahre Plätze frei: 1 von 1
Liebe Kids, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Parcours-Stunde für drei- und vierjährige Jungs und Mädels. Hier sind altersgerechte Hindernisse und Stationen zu meistern, aber auch jede Menge Hüpf- und Rutschspaß geboten. Ein Kinderparcours bietet viel Abwechslung und fördert Koordination, Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Gleichgewichtssinn. Teilnahme in Begleitung eines Elternteils.
Sonntag, 17.07.2022 Kickboxen mit Sarah Mittelschul-Sporthalle 2
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Liebe Teilnehmer, momentan braucht Ihr Euch nicht einzubuchen. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spass haben. Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus. Bitte eigene Matte mitbringen
Montag, 18.07.2022 Aktiv und Beweglich mit Marina Tai Chi - Sporthalle
09:00-09:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Sanftes, gelenkschonendes, dynamisches Figur- und Gesundheitstraining für mehr Stabilität, Mobilität, Kraft und Ausdauer! Körperlich und geistig fit bleiben!
Montag, 18.07.2022 Dancing Kids mit Miriam Tai Chi - Sporthalle
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Es erwarten euch viele Hip Hop und andere coole Moves.
Montag, 18.07.2022 Mountainbike mit Manni - Helmpflicht! keine E-Bikes Parkplatz am Gymnasium
17:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 10 von 10
Touren zwischen 40-50 km (je nach Terrain auch manchmal etwas mehr). Strecke: Asphalt, Schotter, Feldwege, Trails. Schwierigkeit: leicht bis mittel. Helmpflicht, keine E-BIKES. Fahrrad: Mountainbike
Montag, 18.07.2022 Bodystyling mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Du möchtest abnehmen und deine Figur formen? Dann bist du hier richtig. Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit fetziger Musik und viel Spaß. Bitte Matte bereitlegen.
Montag, 18.07.2022 Urban Dance Crew mit Miriam Tai Chi - Sporthalle
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Hip Hop ist ein ganz besonderer Lebensstil. Hier kommt Technik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen!
Montag, 18.07.2022 KörperGym mit Birgit Bürgerhaus Würding
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 24 von 24
Trainiere mit sanften Bewegungen deinen Körper und mache ihn fit für den Alltag. Bitte eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Montag, 18.07.2022 Zeit für mich mit Sophia Online Fitness mit Zoom
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 50 von 50
Dem Körper helfen, den Stress des Alltags los zu lassen durch fortschreitende Muskelentspannung. Zeit für Entspannung ist Zeit für mich. Bitte Matte und Decke mitbringen!
Montag, 18.07.2022 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout zu rhythmischer Musik mit verschiedenen Sprungtechniken.
Montag, 18.07.2022 Mobility Workout mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Ganzheitliches, sanftes Training, bei dem die Balance und die Flexibilität des Bewegungsapparates sowie die Haltung und Körperkontrolle im Vordergrund stehen. Das Training wird begleitet von sanfter Musik. Bitte Matte mitbringen
Montag, 18.07.2022 Lauf und Trimm Dich wieder fit mit Birgit und Tina Pfaffing, Stockbahnen
18:30-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Der Thalauer Wald bietet uns alles, was wir für unser Training brauchen und sogar noch viel mehr! Ein funktionelles Krafttraining für den gesamten Körper im Wechsel mit kleinen lockeren Laufetappen
Montag, 18.07.2022 Bewegter Rücken mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 28 von 28
BEWEGTER RÜCKEN ist ein Trainingskonzept, das sich durch fließend, harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik auszeichnet. Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings. Wartungsarbeit für den Körper!
Montag, 18.07.2022 BodyCrossTraining mit Peter Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 16 von 16
Bitte Matte und Handtuch bereitlegen. Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Dienstag, 19.07.2022 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation ("runterkommen") zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensenergie. Bitte Matte mitbringen.
Dienstag, 19.07.2022 BURN&Work mit Martina Grundschul-Sporthalle
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 35 von 35
BURN&Work ist ein Ganzkörper Workout, bei dem du mit Fun eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst.
Dienstag, 19.07.2022 Get Fit Together mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Dynamisches Ganzkörpertraining für jedes sportliche Level. Stärke, mobilisiereund aktiviere deinen gesamten Körper. Überwinde deinen inneren Schweinehund und bewege dich. Bitte Matte, Handtuch und wenn vorhanden Hanteln/Wasserflaschen mitbringen.
Dienstag, 19.07.2022 Gymnastik für Alle Mittelschul-Sporthalle 1
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 22 von 22
Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Rücken- und Gelenkschonende, einfache und effektive Übungen
Dienstag, 19.07.2022 Bauch-Beine-Po mit Martina Matte, Hanteln und Handtuch mi Grundschul-Sporthalle
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 35 von 35
Hier wird der Body trainiert und gestylt! Egal welcher Fitness-Level - bei BBP ist für jeden ein effektives Training möglich. Schluß mit den Problemzonen!!! BBP - der Weg zur perfekt geformten Figur - ich freu mich auf DICH
Dienstag, 19.07.2022 DumbbellUp mit Heike Mittelschul-Sporthalle 1
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 22 von 22
Bitte Hanteln oder Wasserflaschen als Ersatz für die Hanteln und eine Matte mitbringen. Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln für die straffe Figur.
Dienstag, 19.07.2022 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation ("runterkommen") zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensenergie. Bitte Matte mitbringen.
Mittwoch, 20.07.2022 Fantasievoll in Bewegung mit Evelyn Sporthalle Anne Frank Schule
16:00-16:45 Uhr Level: Jedermann / Alter: 5-7 Jahre Plätze frei: 10 von 10
Komm mit auf eine fantasievolle Bewegungsreise. Wir bauen uns Bewegungsbaustellen mit den großen Geräten und erlernen Tanz- und Bewegungsspiele. Wenn es das Wetter erlaubt, erobern wir uns den Sportplatz vor der Halle.
Mittwoch, 20.07.2022 Bambinis on Tour mit Andrea Mittelschul-Sporthalle 2
16:15-17:00 Uhr Level: Jedermann / Alter: 2-4 Jahre Plätze frei: 10 von 10
Kommt mit auf große Entdeckungsreise mit spannenden Parcours für die kleinen Zwerge. In Begleitung eines Erwachsenen.
Mittwoch, 20.07.2022 Achtsamkeit mit der Yogi Maus und mit Evelyn Sporthalle Anne Frank Schule
17:00-17:45 Uhr Level: Jedermann / Alter: 5-10 Jahre Plätze frei: 8 von 8
Raus aus dem Alltagsstress, rein in Ruhe und Entspannung mit Meditationsübungen, Entspannungsreisen und kleinen Yogaeinheiten. Achtsamkeitstraining macht Kinder zu aktiv gestaltenden und mitfühlenden Kindern - gegenüber sich selbst und anderen.
Mittwoch, 20.07.2022 Bambinis on Tour mit Andrea Mittelschul-Sporthalle 2
17:15-18:00 Uhr Level: Jedermann / Alter: 2-4 Jahre Plätze frei: 10 von 10
Kommt mit auf große Entdeckungsreise mit spannenden Parcours für die kleinen Zwerge. In Begleitung eines Erwachsenen.
Mittwoch, 20.07.2022 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout zu rhythmischer Musik mit verschiedenen Sprungtechniken.
Mittwoch, 20.07.2022 Lauf10 - das Training läuft schon - ein Neueinstieg ist nicht möglich Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Lauf10 - in 10 Wochen vom sportlichen Walker zum 10 Kilometerläufer
Mittwoch, 20.07.2022 Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Aktiv Plätze frei: 25 von 25
Lauftraining unter fachkundiger Anleitung für Läufer, die bereits sicher 7km durchlaufen. Gelaufen wird in unterschiedlichen Gruppen je nach Lauftempo. Bitte gut sichtbar, reflektierend kleiden und Stirnlampe mitbringen
Mittwoch, 20.07.2022 Pilates & Faszie mit Marianne Achtung heute auf der Streuobstwiese Streuobstwiese
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 1 von 1
Bitte Matte mitbringen. Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit.
Mittwoch, 20.07.2022 BodyCrossTraining mit Peter Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 24 von 24
Bitte Matte und Handtuch bereitlegen. Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Mittwoch, 20.07.2022 Kickboxen mit Sarah Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus. Bitte eigene Matte mitbringen
Donnerstag, 21.07.2022 Kids Fit mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 8-13 Jahre Plätze frei: 14 von 14
spielend fit durch Erlebnissport mit und ohne Geräte für Kids von 8 bis 13 Jahren Achtung! nur bei Regen in der Anne-Frank-Sporthalle ansonsten beim Bewegungspark am Schlupfinger See!!!
Donnerstag, 21.07.2022 Jump'n Run mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 8-13 Jahre Plätze frei: 14 von 14
Spaß und Action bei fetzigen Spielen und coolen Parcours! Achtung! nur bei Regen in der Anne-Frank-Sporthalle, ansonsten immer beim Bewegungspark am Schlupfinger See!!!
Donnerstag, 21.07.2022 Sommer Body Fit mit Martina Kl. Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Fit in den Sommer kommen - mit Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken, Stabilität und Gleichgewicht. Bitte Matte und Ball mitbringen.
Donnerstag, 21.07.2022 Gesunder Rücken mit Steffi Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Gemeinsam mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und erarbeiten uns mit gezielten Übungen ein stabiles Muskelkorsett. Bitte eine Matte bereitlegen.
Donnerstag, 21.07.2022 DEEPWORK Summerfit mit Martina Tai Chi - Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Pure Energie für jedes Fitness-Level. Mit Fun und Motivation ran an die Problemzonen! Yin & Yang, das etwas andere Training für Dich:)
Donnerstag, 21.07.2022 powerBANDS mit Heike Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen. Bänder bitte selbst
Freitag, 22.07.2022 Fit for OCR mit Herbert und Stefan Schlupfinger See
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 10 von 10
Anspruchsvolles Training zur Vorbereitung auf Hindernisläufe: Hangeln, Seil klettern, Hindernisse überwinden, Laufen ... Bitte Matte mitbringen.
Freitag, 22.07.2022 Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. Grundschul-Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Bitte Matte und Ball mitbringen. Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining.
Sonntag, 24.07.2022 Rockzipfelturnen mit Christina und Tom für Kinder von 0 bis 3 Jahren Mittelschul-Sporthalle 2
09:30-10:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr - Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag. In Begleitung eines Erwachsenen.
Sonntag, 24.07.2022 Kidsparcour mit Christina und Tom Mittelschul-Sporthalle 2
10:30-11:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 3-4 Jahre Plätze frei: 12 von 12
Parcours-Stunde für drei- und vierjährige Jungs und Mädels. Hier sind altersgerechte Hindernisse und Stationen zu meistern, aber auch jede Menge Hüpf- und Rutschspaß geboten. Ein Kinderparcours bietet viel Abwechslung und fördert Koordination, Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Gleichgewichtssinn. Teilnahme in Begleitung eines Elternteils.
Sonntag, 24.07.2022 Zumba mit Laura Mittelschul-Sporthalle 2
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 22 von 22
Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen.
Montag, 25.07.2022 Aktiv und Beweglich mit Marina Tai Chi - Sporthalle
09:00-09:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Sanftes, gelenkschonendes, dynamisches Figur- und Gesundheitstraining für mehr Stabilität, Mobilität, Kraft und Ausdauer! Körperlich und geistig fit bleiben!
Montag, 25.07.2022 Dancing Kids mit Miriam Tai Chi - Sporthalle
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Es erwarten euch viele Hip Hop und andere coole Moves.
Montag, 25.07.2022 Mountainbike mit Manni - Helmpflicht! keine E-Bikes Parkplatz am Gymnasium
17:30-20:30 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 10 von 10
Touren zwischen 40-50 km (je nach Terrain auch manchmal etwas mehr). Strecke: Asphalt, Schotter, Feldwege, Trails. Schwierigkeit: leicht bis mittel. Helmpflicht, keine E-BIKES. Fahrrad: Mountainbike
Montag, 25.07.2022 Bodystyling mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Du möchtest abnehmen und deine Figur formen? Dann bist du hier richtig. Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit fetziger Musik und viel Spaß. Bitte Matte bereitlegen.
Montag, 25.07.2022 Urban Dance Crew mit Miriam Tai Chi - Sporthalle
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Hip Hop ist ein ganz besonderer Lebensstil. Hier kommt Technik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen!
Montag, 25.07.2022 KörperGym mit Birgit Bürgerhaus Würding
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 24 von 24
Trainiere mit sanften Bewegungen deinen Körper und mache ihn fit für den Alltag. Bitte eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Montag, 25.07.2022 Zeit für mich mit Sophia Online Fitness mit Zoom
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 50 von 50
Dem Körper helfen, den Stress des Alltags los zu lassen durch fortschreitende Muskelentspannung. Zeit für Entspannung ist Zeit für mich. Bitte Matte und Decke mitbringen!
Montag, 25.07.2022 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout zu rhythmischer Musik mit verschiedenen Sprungtechniken.
Montag, 25.07.2022 Mobility Workout mit Katty Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Ganzheitliches, sanftes Training, bei dem die Balance und die Flexibilität des Bewegungsapparates sowie die Haltung und Körperkontrolle im Vordergrund stehen. Das Training wird begleitet von sanfter Musik. Bitte Matte mitbringen
Montag, 25.07.2022 Lauf und Trimm Dich wieder fit mit Birgit und Tina Pfaffing, Stockbahnen
18:30-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Der Thalauer Wald bietet uns alles, was wir für unser Training brauchen und sogar noch viel mehr! Ein funktionelles Krafttraining für den gesamten Körper im Wechsel mit kleinen lockeren Laufetappen
Montag, 25.07.2022 Bewegter Rücken mit Marion Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 28 von 28
BEWEGTER RÜCKEN ist ein Trainingskonzept, das sich durch fließend, harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik auszeichnet. Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings. Wartungsarbeit für den Körper!
Montag, 25.07.2022 BodyCrossTraining mit Peter Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 16 von 16
Bitte Matte und Handtuch bereitlegen. Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Dienstag, 26.07.2022 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation ("runterkommen") zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensenergie. Bitte Matte mitbringen.
Dienstag, 26.07.2022 BURN&Work mit Martina Grundschul-Sporthalle
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 35 von 35
BURN&Work ist ein Ganzkörper Workout, bei dem du mit Fun eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst.
Dienstag, 26.07.2022 Get Fit Together mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Dynamisches Ganzkörpertraining für jedes sportliche Level. Stärke, mobilisiereund aktiviere deinen gesamten Körper. Überwinde deinen inneren Schweinehund und bewege dich. Bitte Matte, Handtuch und wenn vorhanden Hanteln/Wasserflaschen mitbringen.
Dienstag, 26.07.2022 Gymnastik für Alle Mittelschul-Sporthalle 1
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 22 von 22
Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Rücken- und Gelenkschonende, einfache und effektive Übungen
Dienstag, 26.07.2022 Bauch-Beine-Po mit Martina Matte, Hanteln und Handtuch mi Grundschul-Sporthalle
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 35 von 35
Hier wird der Body trainiert und gestylt! Egal welcher Fitness-Level - bei BBP ist für jeden ein effektives Training möglich. Schluß mit den Problemzonen!!! BBP - der Weg zur perfekt geformten Figur - ich freu mich auf DICH
Dienstag, 26.07.2022 DumbbellUp mit Heike Mittelschul-Sporthalle 1
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 22 von 22
Bitte Hanteln oder Wasserflaschen als Ersatz für die Hanteln und eine Matte mitbringen. Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln für die straffe Figur.
Dienstag, 26.07.2022 Yoga mit Kathi Mittelschul-Sporthalle 2
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation ("runterkommen") zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensenergie. Bitte Matte mitbringen.
Mittwoch, 27.07.2022 Fantasievoll in Bewegung mit Evelyn Sporthalle Anne Frank Schule
16:00-16:45 Uhr Level: Jedermann / Alter: 5-7 Jahre Plätze frei: 10 von 10
Komm mit auf eine fantasievolle Bewegungsreise. Wir bauen uns Bewegungsbaustellen mit den großen Geräten und erlernen Tanz- und Bewegungsspiele. Wenn es das Wetter erlaubt, erobern wir uns den Sportplatz vor der Halle.
Mittwoch, 27.07.2022 Bambinis on Tour mit Andrea Mittelschul-Sporthalle 2
16:15-17:00 Uhr Level: Jedermann / Alter: 2-4 Jahre Plätze frei: 10 von 10
Kommt mit auf große Entdeckungsreise mit spannenden Parcours für die kleinen Zwerge. In Begleitung eines Erwachsenen.
Mittwoch, 27.07.2022 Achtsamkeit mit der Yogi Maus und mit Evelyn Sporthalle Anne Frank Schule
17:00-17:45 Uhr Level: Jedermann / Alter: 5-10 Jahre Plätze frei: 8 von 8
Raus aus dem Alltagsstress, rein in Ruhe und Entspannung mit Meditationsübungen, Entspannungsreisen und kleinen Yogaeinheiten. Achtsamkeitstraining macht Kinder zu aktiv gestaltenden und mitfühlenden Kindern - gegenüber sich selbst und anderen.
Mittwoch, 27.07.2022 Bambinis on Tour mit Andrea Mittelschul-Sporthalle 2
17:15-18:00 Uhr Level: Jedermann / Alter: 2-4 Jahre Plätze frei: 10 von 10
Kommt mit auf große Entdeckungsreise mit spannenden Parcours für die kleinen Zwerge. In Begleitung eines Erwachsenen.
Mittwoch, 27.07.2022 Trampolin Basic mit Lisa Tai Chi - Sporthalle
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Ein Ganzkörper kräftigendes und formendes Workout zu rhythmischer Musik mit verschiedenen Sprungtechniken.
Mittwoch, 27.07.2022 Lauf dich fit mit Birgit C. und Tina Baggersee Pocking
18:30-19:30 Uhr Level: Aktiv Plätze frei: 25 von 25
Lauftraining unter fachkundiger Anleitung für Läufer, die bereits sicher 7km durchlaufen. Gelaufen wird in unterschiedlichen Gruppen je nach Lauftempo. Bitte gut sichtbar, reflektierend kleiden und Stirnlampe mitbringen
Mittwoch, 27.07.2022 Pilates & Faszie mit Marianne Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 24 von 24
Bitte Matte mitbringen. Pilates stärkt die Muskulatur. Faszientraining fördert die Dehnung und Beweglichkeit.
Mittwoch, 27.07.2022 BodyCrossTraining mit Peter Grundschul-Sporthalle
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 24 von 24
Bitte Matte und Handtuch bereitlegen. Intensives, hocheffektives Kraft- und Koordinationsprogramm. Kettlebell- und Slingtreining kombiniert mit Power-Circuit-Training!
Mittwoch, 27.07.2022 Kickboxen mit Sarah Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Lass den Alltag hinter Dir & power Dich mit intensiven Kickboxingelementen und Kardioübungen zu motivierender Musik aus. Bitte eigene Matte mitbringen
Donnerstag, 28.07.2022 Kids Fit mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
16:30-17:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 8-13 Jahre Plätze frei: 14 von 14
spielend fit durch Erlebnissport mit und ohne Geräte für Kids von 8 bis 13 Jahren Achtung! nur bei Regen in der Anne-Frank-Sporthalle ansonsten beim Bewegungspark am Schlupfinger See!!!
Donnerstag, 28.07.2022 Jump'n Run mit Mike Sporthalle Anne Frank Schule
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 8-13 Jahre Plätze frei: 14 von 14
Spaß und Action bei fetzigen Spielen und coolen Parcours! Achtung! nur bei Regen in der Anne-Frank-Sporthalle, ansonsten immer beim Bewegungspark am Schlupfinger See!!!
Donnerstag, 28.07.2022 Sommer Body Fit mit Martina Kl. Mittelschul-Sporthalle 2
17:30-18:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 20 von 20
Fit in den Sommer kommen - mit Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken, Stabilität und Gleichgewicht. Bitte Matte und Ball mitbringen.
Donnerstag, 28.07.2022 Gesunder Rücken mit Steffi Sporthalle Anne Frank Schule
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Gemeinsam mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und erarbeiten uns mit gezielten Übungen ein stabiles Muskelkorsett. Bitte eine Matte bereitlegen.
Donnerstag, 28.07.2022 Easy Step mit Katty Mittelschul-Sporthalle 2
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Für alle, die noch mehr Step wollen, werden hier coole "Moves" mit schweißtreibender Choreografie getanzt. Trinken mitbringen
Donnerstag, 28.07.2022 DEEPWORK Summerfit mit Martina Tai Chi - Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Pure Energie für jedes Fitness-Level. Mit Fun und Motivation ran an die Problemzonen! Yin & Yang, das etwas andere Training für Dich:)
Donnerstag, 28.07.2022 powerBANDS mit Heike Sporthalle Anne Frank Schule
19:30-20:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 18 von 18
Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den einzigartigen, elastischen Powerbands. Intervalle, Stabilisations- und Kraftübungen. Bänder bitte selbst
Freitag, 29.07.2022 Fit for OCR mit Herbert und Stefan Schlupfinger See
18:00-18:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 10 von 10
Anspruchsvolles Training zur Vorbereitung auf Hindernisläufe: Hangeln, Seil klettern, Hindernisse überwinden, Laufen ... Bitte Matte mitbringen.
Freitag, 29.07.2022 Fatburner Bauchkiller mit Martina Kl. Grundschul-Sporthalle
18:30-19:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 25 von 25
Bitte Matte und Ball mitbringen. Ganzkörperworkout mit Schwerpunkt Bauchmuskeltraining.
Sonntag, 31.07.2022 Rockzipfelturnen mit Christina und Tom für Kinder von 0 bis 3 Jahren Mittelschul-Sporthalle 2
09:30-10:15 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 12 von 12
Ab dem ersten Krabbelversuch bis zum 3. Lebensjahr - Bewegung, Entdecken, Spaß, Spielideen für den Alltag. In Begleitung eines Erwachsenen.
Sonntag, 31.07.2022 Kidsparcour mit Christina und Tom Mittelschul-Sporthalle 2
10:30-11:15 Uhr Level: Jedermann / Alter: 3-4 Jahre Plätze frei: 12 von 12
Parcours-Stunde für drei- und vierjährige Jungs und Mädels. Hier sind altersgerechte Hindernisse und Stationen zu meistern, aber auch jede Menge Hüpf- und Rutschspaß geboten. Ein Kinderparcours bietet viel Abwechslung und fördert Koordination, Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Gleichgewichtssinn. Teilnahme in Begleitung eines Elternteils.
Sonntag, 31.07.2022 Zumba mit Laura Mittelschul-Sporthalle 2
19:00-19:45 Uhr Level: Jedermann Plätze frei: 22 von 22
Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Egal welches Fitnesslevel - jeder kann sofort mitmachen.